当社のサービス
ホットヨガ
ホットヨガのクラスで、心身ともにリフレッシュしましょう。暖房の効いた空間で行われるこれらのセッションは、激しい発汗を促し、デトックス効果、カロリー消費、柔軟性の向上を促します。減量、筋力強化、ストレス解消を目指す方に最適です。経験豊富なインストラクターが、それぞれのポーズを安全に指導し、心身ともに最大限の効果を実感していただけるようサポートします。
モーニングヨガフロー
モーニングヨガフローのクラスで、意識と活力に満ちた一日を始めましょう。体を目覚めさせ、心を落ち着かせるよう設計されたこれらのエナジーアップセッションは、ストレッチ、呼吸法、そして穏やかな筋力トレーニングを組み合わせたものです。多忙なビジネスマンの方にも、健康志向の方にも、このクラスは一日を前向きに過ごすための良いきっかけとなるでしょう。
ビギナーヨガ
ヨガが初めての方にも最適なビギナーヨガクラスです。基礎的なポーズ、呼吸法、マインドフルネスを、サポート力がありながらも緊張感のない環境で丁寧に指導します。自信をつけ、可動域を広げ、ヨガの旅の強固な基盤を築きましょう。
パワーヨガ
ダイナミックなパワーヨガセッションで、燃えるような感覚を体感してください。このテンポの速いフィットネスベースのヨガスタイルは、筋力、持久力、柔軟性を高めます。ヨガの伝統的な精神的・精神的な恩恵を受けながら、アスレチックなチャレンジを求める方に最適です。
リストラティブヨガ
穏やかなリストラティブヨガのクラスで、心身ともにリラックスしましょう。ボルスターやブランケットなどの道具を使い、ポーズを長時間キープすることで、深いリラクゼーションとヒーリングをもたらします。ストレス解消、感情のバランス調整、怪我や激しいトレーニングからの回復に最適です。
瞑想と呼吸法（プラナヤマ）
瞑想と呼吸法のセッションで、静寂の力を発見しましょう。古代から伝わるプラナヤマのテクニックを学び、酸素の流れを促進し、精神的な明晰さを高め、心の平穏を育みます。これらのクラスは、ヨガの身体的なプラクティスを補完し、全体的な健康状態を向上させるように設計されています。
